Health: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾಲೋಚಿತ ರೋಗಗಳು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಚಳಿಗಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸೇವನೆಯು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಋತುಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮೀನುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೀನನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಅದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೀನಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು … Continue reading ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೀನು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತಾ..?