Health Tips: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಹಾಗು ಮಳೆ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಕೇಶ ರಾಶಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಕಾಡೋಕೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಳೆ ಜೊತೆ ಆಟವಾಡೋದು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ ಆದರೆ ಕೂದಲನ್ನು ಇಷ್ಟ ಪಡೋರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಇರಿಸು ಮುರಿಸು ಸಮಯ ಹಾಗಿದ್ರೆ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಆರೈಕೆ ಹೇಗಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಹೇಳ್ತೀವಿ ಈ ಸ್ಟೋರಿಯಲ್ಲಿ…..
ಮಳೆ ಅಂದ್ರೆ ಯಾರಿಗ್ ತಾನೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಆದ್ರೆ ಮಳೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದೆ ಒಂದು ಸವಾಲು. ಹೌದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಂತೂ ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದೆ ಒಂದು ಕೆಲಸವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಹೇಗ್ ಜೋಪಾನ ಮಾಡೋದು, ಆರೈಕೆ ಮಾರ್ಗಗಳೇನು ಅನ್ನೋದೆ ಚಿಂತೆ ಆದ್ರೆ ಇನ್ನು ಚಿಂತೆ ಬಿಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮಳೆನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ:
ಮಳೆನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಮ್ಲೀಯ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಜಲನಿರೋಧಕ ಹೆಡೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಮಳೆನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿದ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇರ್ ವಾಶ್ ಮಾಡಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯಿಂದ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು, ಮೂರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಶಾಂಪೂ ಕೂಡಾ ಬಳಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಭಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಂಟುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೊಳೆದ ನಂತರ ಕೂದಲನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ ಕಟ್ಟಬೇಡಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಅಗಲವಾದ ಬಾಚಣಿಗೆ ಬಳಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಒದ್ದೆಯಾಗಿರುವಾಗ. ಕೂದಲು ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ಒಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಗಲವಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಿಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್, ಬೀಜಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
Health Tips : ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾವುವು..?! ಅದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿವೆ ಪರಿಹಾರಕ್ರಮ..!
ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜದ ಸೇವನೆಯ ಲಾಭವನ್ನು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ..
ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಫೋನ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ ಹುಷಾರ್..
