ಕೆಲವ್ರಿಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡೋವಾಗ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೇನೇ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತೆ. ಹೀಗಿರೋವಾಗ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಮಲಗಿದ್ರೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.
ಹೌದು ಯೂ.ಎಸ್ ನ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂಸ್ಥೆ ಈ ಕುರಿತಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದ್ದು, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಬೆಳಕು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸೋದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಹೇಳಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ 43722 ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇವರ ಪೈಕಿ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದವರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 11 ಪೌಂಡ್ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಹಾಗೇ ಟಿವಿ ಹಾಕಿದಾಗ ಹೊರಬರೋ ಲೈಟ್ ನಿಂದಲೂ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು ಈ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ.
ಇನ್ನು ಹಾಗೆ ನೋಡೋದಾದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರಲ್ಲಿ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿದ್ರೆ ನಿದ್ರೆ ಬರೋದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗ್ತಾರೆ ಅನ್ನೋ ಅಂಶವನ್ನು ಇತರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈಗಗಾಲೇ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ.
ಈ ಬೀಚ್ ಗೆ ಹೋಗೋ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ ಎಚ್ಚರ!! ಮಿಸ್ ಮಾಡದೇ ಈ ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ
About The Author
